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マクロビオティック レシピ 食事制限

魚はおいしいのですが、ついつい焼くだけになりがち… そして、暑い日にはさっぱりとしたものが食べたくなります。 この2つの問題を解決してくれるレシピって、ないかしら? はい!! あります♪ 今回は、 魚のアジを使って 揚げない南蛮漬けを作っていきましょう。

マクロビオティック レシピ 食事制限

670日マクロビオティックを続けてきた「のぶ」が伝える簡単レシピ。今回は、ニンニクの芽が採れたのでニンニクの芽と新玉ねぎの炒めものを紹介していきます。

マクロビオティック レシピ 食事制限

今が旬のたけのこは食べたいけど、アク抜きってどうしたらいいの? アク抜きって意外と簡単で米ぬかを入れて1時間茹でるだけです。 春のこの時期になると、1回は食べたくなる旬のたけのこ! 今回は、アク抜きとたけのこご飯のレシピの紹介です♪

マクロビオティック 離乳食 食事制限

何だか無性にかぼちゃが食べたくなる今日この頃。 そんな時に、マクロビオティックでかぼちゃっていうと、カボチャのいとこ煮が思いつくかもしれませんが、 いつも同じだと飽きちゃいます。 今回は かぼちゃスープの作り方とそのアレンジを紹介します♪

乳がん

この記事を読むとわかることは以下の通りです。 ✔️乳がんになりやすい人 ・遺伝は5%、食事で30%で乳がんになりやすい ・食事は、どんな食事がなりやすいのか ・逆にどんな食事で、乳がんになりにくくできるのか “よく言われる「乳がん家系」の場合、 遺伝がコワイという人が多いですが、 1、 実際遺伝で乳がんになるのは

乳がん

乳がんと告知される気がします。 でも実際乳がんになったらどういう選択肢があって、どういう流れなのか知りたい こういった疑問にお答えできると思います。 ✔️本記事の内容 ・乳がんになって病院で言われて困ったこと ・食事で困ったこと ・どうやって乳がんで生きていけるようになったか、その本など

乳がん

食事に気をつけるだけで乳がんになるリスク回避できます。 気をつける点は以下の通り 1 乳製品を取らないようにする 2 小麦を取らないようにする 順番に見ていきましょう。 乳製品を取らないようにする理由は人が牛の母乳を飲むことが消化に負担をかけるからです。 乳製品を取らないようにする理由

乳がん

乳がんで余命1年と言われて、 そこから食事を変えて1年5ヶ月生きている私が食べていた食事の具体例をお話しします。 結論を言うと、小麦、乳製品、砂糖を使わない食事方法をルーチン化することです。 ・糖質を吸収しないご飯 ・添加物を含まない味噌汁 ・野菜のおひたし この3つを順番に解説していきます

乳がん

乳がんが治療が終わった人が乳がんの再発を予防するための食事をかなり真剣に探している。体重を維持しましょうとか、運動不足を避けましょうとか、野菜、果物、を多く取りましょうとかアバウトすぎてよくわからない。 続く食事方法が知りたい。 余命1年と言われて、食事を変えて1年5ヶ月生きている私が食べていた食事をお話しします。

乳がん

治療しないことが負担をかけなくていいのか、自然に乳がんが治っていくのか、切らなくて済むのかなどの情報が知りたい。誰も切りたくないから。