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マクロビオティックでプリンを作ろう
口当たりのいい甘いものが食べたいなー…何かいいものあるかしら？そんな時は簡単に作れるプリンがオススメです！滑らかな口当たりの卵と豆乳を使った「豆乳プリン」ともっちりとした食感がクセになる本葛粉を使った「葛プリン」の作り方を紹介していきます。
マクロビオティックの朝食 おすすめレシピ
朝食って食べた方がいいの？ １日のはじめの大事なスイッチとなります。 食べることで、エネルギーを補給し、脳も体内も働きはじめます。 なので、朝食を食べないと頭がボーッとしてしまいます。 朝は胃腸に負担をかけない ジュース ・スムージー がおすすめです。２年以上実践しているにんじん入りジュースの作り方を紹介します。
マクロビオティックでお豆腐マフィンのレシピ
そば粉と豆腐のマフィンのレシピの紹介です♡ 米粉や小麦粉とは違う、そば粉ならではの風味がクセになる。 ふわふわでモチっとした食感！ 翌日も固くパサっとならずにおいしいです♡ これはお豆腐のおかげだね！
マクロビオティックで大活躍な小豆を使って免疫をあげよう！
免疫力をあげる食材の１つの小豆。 小豆は血流を良くするのと同時に、解毒作用もあるので一石二鳥♪ 腎臓の形に似た小豆は腎臓の働きをよくしてくれます。 そして何より小豆はあんこになるので、疲れた時は甘いものとして大活躍してくれます♡ 料理の幅が広くなり、疲れた心と体にそっと寄り添ってくれる小豆は自然界の処方箋です。