2020/05/07

マクロビオティックのニンニクの芽レシピ

マクロビオティック レシピ 食事制限

最近暖かくなってきて植物たちも緑が濃くなってきましたね。
そして、畑に植えたニンニクは芽が出始めてきたので、
今回はニンニクの芽を使っていきます！
因みに、ニンニクの芽はニンニク１玉から１本しか採れないとう立ちしたものの事です。

１日の疲れを、おいしいご飯を食べて癒されよう！
おいしいご飯は人生を豊かにしてくれる♪
をモットーに、
６７０日マクロビオティックを続けてきた「のぶ」が伝える簡単レシピ

ニンニクの芽と新玉ねぎの炒めもの

材料(１人分)
・ニンニクの芽　　　　　　　　　４本
・新玉ねぎ　　　　　　　　　　　1／２個
・きのこ　　　　　　　　　　　　好きなだけ
・乾燥ニンニク（スライス）　　　６枚
・塩　　　　　　　　　　　　　　少々
・黒こしょう　　　　　　　　　　少々
・醤油　　　　　　　　　　　　　小さじ1〜２

とっても簡単なのにニンニクの風味がしっかり玉ねぎにも付いて食欲が進みます♪
新玉ねぎは火の通りも早いので、時短になります。

のぶ「ぜひ、旬のものを食べて体の免疫力を上げていきましょう♪」

スポンサードサーチ

レシピ 野菜食

• facebook
• Tweet
• hatebu
• Share
• Read Later