タグ：野菜食レシピが付いている記事一覧

2020/08/23

マクロビオティックでぬか漬けを楽しもう♪

ぬか漬けって、漬物のイメージしかなかったのですが、野菜はもちろん、お肉や魚、卵など意外にもいろいろな食材で楽しめます♪ それに、ぬか床がスーパーなどで手軽に売られているので始めやすいです！私もスーパーでぬか床を買ってぬか漬けライフを楽しんでいます。

2020/06/13

最近のぶが、ハマっているものがあります。それはベジ麺です！野菜はたっぷり食べれるし、炭水化物も気にしなくていい。そして何より息子が食べてくれるのです！！野菜を食べさせたい母としては嬉しい限り♪ と言うことで、今回はベジ麺でパスタ風の紹介をしていきます♪

2020/06/07

とっても簡単！いんげんのゴマ和えレシピの紹介です。練りゴマ、甘酒、塩麴でゴマドレッシングもできちゃいます！

2020/04/19

今が旬のたけのこは食べたいけど、アク抜きってどうしたらいいの？アク抜きって意外と簡単で米ぬかを入れて１時間茹でるだけです。春のこの時期になると、１回は食べたくなる旬のたけのこ！今回は、アク抜きとたけのこご飯のレシピの紹介です♪

2020/04/11

何だか無性にかぼちゃが食べたくなる今日この頃。そんな時に、マクロビオティックでかぼちゃっていうと、カボチャのいとこ煮が思いつくかもしれませんが、いつも同じだと飽きちゃいます。今回はかぼちゃスープの作り方とそのアレンジを紹介します♪

2020/03/25

グラタンっておいしいんだけど、ホワイトソースを作るのが大変… ホワイトソースがなくてもお豆腐で代用できます！今回は、とっても簡単なのにおいしいお豆腐ソースのグラタンの紹介です！

2020/03/25

今回は、豆腐と鶏ひき肉を使ってリメイク料理を紹介していきます！タネさえ作ってしまえば、いろいろと変身できます。タネを作って冷凍保存しておけば、忙しい時は解凍して焼くだけ！子供に野菜も食べてほしいので、みじん切りにした野菜も、ひっそりと混ぜ込んでしまいます♪

2020/03/08

オレンジページで紹介されていたお味噌を実際に作ってみした。蒸し大豆や大豆の水煮を使うので、作ってみると意外に簡単でした！大変そうって思ってる、そこのあなた！めっちゃ簡単だったので、ぜひ１度作ってみてください♪

2019/12/19

乳がんと告知される気がします。でも実際乳がんになったらどういう選択肢があって、どういう流れなのか知りたいこういった疑問にお答えできると思います。 ✔️本記事の内容・乳がんになって病院で言われて困ったこと・食事で困ったこと・どうやって乳がんで生きていけるようになったか、その本など

2019/12/04

乳がんで余命１年と言われて、そこから食事を変えて１年5ヶ月生きている私が食べていた食事の具体例をお話しします。結論を言うと、小麦、乳製品、砂糖を使わない食事方法をルーチン化することです。・糖質を吸収しないご飯・添加物を含まない味噌汁・野菜のおひたしこの３つを順番に解説していきます