2020/09/19

マクロビオティックの朝食　おすすめレシピ

マクロビオティック レシピ 乳がん

朝食って食べた方がいいの？ １日のはじめの大事なスイッチとなります。 食べることで、エネルギーを補給し、脳も体内も働きはじめます。 なので、朝食を食べないと頭がボーッとしてしまいます。 朝は胃腸に負担をかけない ジュース ・スムージー がおすすめです。２年以上実践しているにんじん入りジュースの作り方を紹介します。